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腰背按摩训练器使用办法

作者:奥炜体育 日期:2019-4-5 11:31:00

   腰部按摩器也是健身房的宠儿之一,这健身器材不仅锻炼腰、背部肌肉,而且对缓解腰、背部疲劳有非常显著的效果,对于长期坐在办公室的人来说这最好不过了。在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱,双手握扶手,上下拉动按摩柱;双腿呈马步,背靠按摩柱,双手握扶手,身体左右运动。但有的人会贪求快,所以双手运动的频率会很快,其实这是非常危险的,不仅达不到健身的效果而且还会有烧伤的危险。切记手臂运动速度不要太快,站立按摩时,双手应握紧扶手。

腰背按摩训练器主管采用直径114*3.0毫米国标钢管,附管采用直径42*2.5mm ,表面喷涂处理;脱脂-酸洗-磷化-静电喷涂或脱脂-抛丸-静电喷涂。器材安装办法,首先在安装场地上挖一个500*500*500的深坑,,然后把器材放到坑里,浇筑混凝土使其把坑填满,带器材凝固72小时后,可以使用【注;浇筑器材是要注意把器材按横平竖直水平尺找平后进行浇筑】

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